Pink smoothie

Beskrivelse

Til 2 personer
Smoothie er en god og nem måde at få masser af vitaminer, mineraler og næringsstoffer på.

Du skal bruge
Smoothie:
1 banan (ca. 100 gram)
30 gram frossen havtorn
60 gram frosne granatæblekerner
100 gram frosne hindbær
1 avokado
1 spsk. lucumapulver (kan udelades)
3-5 gram frisk gurkemeje
5-10 gram frisk ingefær
2 dl koldt vand

Så let er det
Smoothie:
Skræl bananen og bræk den i mindre stykker. Put stykkerne i blenderen.
Rens ingefær samt gurkemeje og del i grove stykker. Put stykkerne i blenderen.
Afmål de forskellige ingredienser – direkte i blenderen.
Blend din smoothie i et par minutter. Tiden afhænger af hvilken blender du har.
Juster tykkelsen med vand.

Servering:
Hæld smoothien op i 2 glas. Server og nyd.

Køkkentip:
Det er en fordel at have frugt og bær i fryseren, der er skyllet og klar til brug. Derved kan du nemt og hurtigt lave en lækker smoothie.

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “Pink smoothie”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

©2020 FORM dig selv - Ingen kur, bare mad

Log in with your credentials

Forgot your details?