Hindbær-mango-acai smoothie

Beskrivelse

Til 2 personer
En frisk og lækker smoothie, der samtidig er proppet med masser af vitaminer, mineraler og næringsstoffer.

Du skal bruge
Smoothie:
2 små bananer
½ dl havtorn (frosne)
1 dl granatæblekerner (frosne)
2 dl hindbær (frosne)
½ mango
1 spsk. lucumapulver
2 spsk. acaipulver
Frisk gurkemeje
Frisk ingefær
3 dl koldt vand

Så let er det
Smoothie:
Skræl bananerne og bræk dem i mindre stykker. Put stykkerne i blenderen.
Rens ingefær samt gurkemeje og del i grove stykker (mængden afhænger af hvor stærk og skarp en smag du ønsker). Put stykkerne i blenderen.
Del mangoen så tæt på stenen som muligt og fjern skrællen. Skær mangoen i grove stykker og put dem i blenderen.
Afmål de forskellige ingredienser – direkte i blenderen.
Blend din smoothie i et par minutter. Tiden afhænger af hvilken blender du har.
Juster tykkelsen med vand.

Servering:
Hæld smoothien op i 2 glas. Server og nyd.

Køkkentip:
Appelsiner indeholder masser af C-vitaminer, så du kan med fordel erstatte noget af vandet med appelsinsaft.

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “Hindbær-mango-acai smoothie”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

©2020 FORM dig selv - Ingen kur, bare mad

Log in with your credentials

Forgot your details?