Grøn smoothie bowl

Beskrivelse

Til 2 personer
Smoothie bowl er faktisk det samme som en smoothie – i stedet for at drikke den af et glas, kommes den blot i en skål og spises med en ske.

Du skal bruge
Smoothie:
½ agurk
½ fennikel
4 selleristænger
1 avokado
1 stor håndfuld frossen spinat
10 gram frisk ingefær
5 gram frisk gurkemeje
Saft fra 1/2 citron
3 dl koldt vand

Toppings:
Hakket mandler
Granatæblekerner
Kakaonibs
Bipollen (undlades for vegansk version)

Så let er det
Smoothie:
Skyl grøntsagerne og skær dem i grove stykker. Rens ingefær samt gurkemeje og skær i grove stykker.
Del avokadoen, fjern stenen samt skrællen. Hæld alle ingredienserne i blenderen.
Blend din smoothie i et par minutter. Tiden afhænger af hvilken blender du har.
Juster tykkelsen med vand.

Toppings:
Hak mandlerne groft.

Servering:
Hæld smoothien op i 2 skåle. Drys med hakket mandler, granatæblekerner, kakaonibs og bipollen. Server og nyd.

Køkkentip:
Prøv at erstatte mandlerne med pekannødder. Du kan også drysse med kokosflager.

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “Grøn smoothie bowl”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

©2020 FORM dig selv - Ingen kur, bare mad

Log in with your credentials

Forgot your details?